＜講座内容＞
マットパーソナルとは、その名の通りマット１枚で行うパーソナルトレーニングのサービスです。
パーソナルトレーニングは、トレーニングマシンやダンベルなどを利用するイメージが強いかもしれません。
ですが、実はパーソナルトレーニングを受講されるお客様の多くは女性です。さらに高齢者のニーズは年々増加傾向にあります。
本当に女性や高齢者の方に重たいダンベルや可動範囲の少ないマシントレーニングが必要でしょうか？
このワークショップでは、パーソナルトレーニングが本来持つ「手取り足取り」な、きめ細かい指導のできるトレーナー育成を目的に開催しています。
専門技術として、「徒手抵抗トレーニング」や「パーソナルストレッチ」などが身につき、６０分間のレッスンができる内容となっています。
様々な指導にお役立てくださいませ。
講座は４つで構成
１講座は３時間
スタートは
どの講座からでもOK！
講座１
カウンセリング
指導相手の体重などを測定し
現状を説明
目標を設定
行動の指示
ができるようになります
＜日程＞
第１週目の日曜日
１７時〜２０時
▼
講座２
メニュー作成
指導相手に合わせた
運動種目
運動強度
指導リズム
で指導ができるようになります
＜日程＞
第２週目の日曜日
１７時〜２０時
▼
講座３
徒手抵抗
徒手抵抗は
関節に優しい
しっかり筋肉痛になる
お客様との意思疎通が取れる
マシンもダンベルも使わない
徒手抵抗での
安全なトレーニングが
指導できるようになります
＜日程＞
第３週目の日曜日
１７時〜２０時
▼
講座4
自体重トレーニング
１枚のマット上で行う
全身の自体重トレーニング
適切なアドバイス
効果につながるメニュー構成
が、習得できます
＜日程＞
第４週目の日曜日
１７時〜２０時
【講座日程】
毎週日曜日17時〜20時
＊４つの講座は
どれからスタートしてもOK！
【 講座費用 / ４回分 】
４４，０００円（税込）/一般
３９，６００円（税込）/会員
【１講座だけのご参加 】
１２，０００円（税込） /一般
１０，８００円（税込）/会員
＜参加対象者＞
□パーソナルトレーナー
□スタジオインストラクター
（ヨガ、ピラティス、ダンスなど）
□治療家
□その他、運動指導者を目指す方
＜LINEで簡単/会員登録＞
▼
＜お支払い方法＞
お振込 or クレジットカード
※講座お申し込み後、W＆Tから決済のご案内メールが届きます。
＜キャンセルポリシー＞
・講座申し込み後のキャンセルにつきましてはお受けする事ができません。予めご了承の上、ご不明点のご確認をお済ませ頂いてのお申し込みをお願い致します。
・尚、次回ワークショップへのお振替は可能です。
・当日のキャンセルはお振替不可とさせて頂きます。
＜会場＞
Personal Training DANJO二子玉川
東急田園都市線・二子玉川駅
東京都世田谷区玉川3-6-1AMビル７F
※参加者多数の場合は会場を変更する場合がございます。その際は参加者個人宛にメールにてお知らせ致します。
＜お申し込み方法＞
LINE 又は下記のフォームにてお申し込みください。